記憶力を良くしたい！今すぐ簡単に記憶力アップのポイントとは！

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生まれつき記憶力には差があります。
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しかし、それを嘆いているだけでは
解決にはなりません。
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今すぐ、簡単に、確実に記憶力をアップする方法を
ご説明します。
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記憶力をアップして、勉強を効率よくすすめて
成績を上げましょう！
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⇒記憶力を今すぐ上げる方法はこちらです
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記憶とは覚えることではない！○○すること

記憶するって覚えることだと思いますよね。
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しかし、記憶とは

過去の経験を頭のなかに残しておいて，
ときに応じてそれらを思い起したり使用したりする過程，
またはその機能を包括的に示す語。

引用元: ブリタニカ国際大百科事典より

つまり記憶とは覚えたものを思い出すこと、、なのです。
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そりゃそうです。
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覚えても思い出せないと覚えた意味はありません。
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定期テストにも万全な長期記憶法とは？

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今日、20個単語を覚えても、翌朝思い出せるのは
10個ほど。
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なかなか全部は思い出せません。
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そこでどうしますか？
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また、繰り返しますよね？
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そうです。
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記憶とは繰り返すことで定着するのです。
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何度も覚えなおすこと、復習することで
知識は確実な記憶となります。
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1冊の問題集を10回やれ！とはこのような意味があるのです。

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１回で覚えられなくて当たり前、と思いましょう。
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そして何回も繰り返して覚えましょう。

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何度も覚えすことで長期記憶となり忘れなくなるのです。
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⇒時間が無い人はこちらの方法もおすすめです
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記憶には落とし穴がある！？

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覚えた！完璧！もう大丈夫！
覚えたり解けるようになった！と思っても
いつまでもその状態が続くわけではありません。
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悲しいですね、残念ですし、がっかりです。
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その対処としては
忘れる前に定期的に復習するのです。
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何度か繰り返すうちに、忘れているものが減ってきます。
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数学ですと、解けない問題が減ってきます。
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それに気がつくと嬉しくなってモチベーションが上がってきます。
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忘れることは当たり前、という割り切りが必要です。

[br num=”1″]⇒忘れないためにはこうすればいい！[br num=”1″]

記憶力アップのポイントには音？

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暗記するとき、どのような方法を取っていますか？
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単語カードを見るだけ
ノートに繰り返して書くだけ
声に出して覚える
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色々でしょう。
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しかし、最も効率よく脳に残る記憶方法は
目、手、口、耳、これを同時に全部使います。
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つまり、
目で見て手で書きながら声に出して読み
音を聞く。
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環境にもよりますが、できるだけ声に出しながら書いたほうが
脳に残ります。
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そして、書きまくる。
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英語の成績を上げる方法をもっと詳しく知りたい人は
こちらからどうぞ
⇒英語の成績を上げるのは簡単なんです！[br num=”1″]
英語の場合はCDなどで実際の音声を聞きながら
書くことはリスニングの勉強には必須です。
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繰り返してこの勉強をしていると、
CDを聞くだけで英単語や文章を書き取る
（ディクテーションと言います）
ことが可能になります。
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これは英会話にも必須の力となります。
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記憶したものを簡単に思い出す方法とは？

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せっかく覚えたつもりでも、思い出せない！
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これでは覚えたことになりません、
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そこで、年号や単純な数値などの覚えにくいものは
語呂合わせや歌にしてしまうなど
関連付けて記憶することがポイントです。

絵の得意な人は絵として描いて覚える、という方法もお勧めです。
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睡眠は記憶力をアップする？

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意外に思うかもしれませんが、
睡眠は記憶に大きく影響します！
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脳は身体が眠っている間に記憶したことを整理し、
記憶に定着させる働きをしています。
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睡眠は記憶力をアップすると理解し
睡眠時間を確保することは重要です。
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徹夜で勉強する！

覚悟は立派ですが、効率や長期記憶で考えると
やめるべきです。
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しかも、徹夜したことで翌日の集中力も低下し、
勉強の効率は必ず低下してしまいます。
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徹夜の翌日がテスト、という場合は最悪です。
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睡眠時間が少ない場合は脳に記憶が定着されていませんので
到底期待できる結果は得られません。
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これは秘策！とっておきの記憶方法とは？

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青ペンで書きなぐる方法は記憶に定着しやすい。
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早稲田塾の創業者、相川秀希さんの著書
『頭がよくなる青ペン書きなぐり勉強法』にもあります。
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青ペンの効果
青色がリラックス効果がある
リラックスして集中できる
普段黒で勉強しているので色の印象効果がある
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「青ペン書きなぐり」のノートは迫力があります（笑）
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このノートを作ると達成感も出ます。
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使用済みのペンも２本、３本と増えていくので
勉強したという自信になります。
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この記憶法は実践した生徒は全員成績が飛躍的に上がりました。
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記憶力を飛躍的にアップさせる方法を素直に取り入れれば
驚くほど成績も上がります！
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是非A4で青ペンノート記憶法をお試しください。
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（ただし、普段のノートは綺麗に！が原則です。）
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記憶力を簡単にアップする方法まとめ

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是非お試しください

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